Sovint, infants i joves són els que costa més que mengin saludable, però cal tenir en compte que un infant sa serà un adult sa. Per això és important saber què els hem de donar per a que quan siguin grans gaudeixin de bona salut.
La Gina Estapé ens explicarà quins aliments són clau per a que creixin sans, analitzarem i desmentirem alguns mites i descobrirem algunes preparacions sanes i delicioses que els podem oferir tan per esmorzar com per berenar